Что нельзя делать во время похмелья?
07.05.2021
Похмелье — тяжёлое состояние, наступающее на следующий день после употребления большого количества спиртного. В попытке избавиться от него человек горазд на самые разные выдумки, многие из которых могут только больше навредить.
Не надо есть жирную пищу
Если с похмелья налечь на жирную еду, можно почувствовать себя ещё более вялым, не говоря уже про то, что это создаст дополнительную нагрузку на печень. А именно этот орган отвечает за переработку алкоголя в организме. На завтра рекомендуется есть более лёгкую и сбалансированную пищу с белками и клетчаткой. Отличный вариант — омлет из лосося с авокадо или тосты с арахисовой пастой.
Нельзя опохмеляться
Поскольку человек чувствует временное облегчение при употреблении алкоголя во время похмелья, делать этого не стоит. Это только увеличит цикл восстановления вашего организма, а также приведёт к обезвоживанию. А если так делать постоянно, то это будет гарантированный путь к алкоголизму.
Не надо пить много кофе
Не секрет, что кофе — отличное средство для борьбы с утренней сонливостью и признаками головной боли. Но при похмелье пить кофе в огромных количествах вредно. Этот напиток является мочегонным средством, а это означает, что организм будет обезвожен. Важнее в таком состоянии пить в обильном количестве обычную питьевую воду. И не только утром, но и на протяжении дня.
Не занимайтесь спортом
В попытках привести себя в порядок и взбодриться некоторые люди с похмелья начинают заниматься спортом. Но делать этого категорически нельзя. Нагрузки на организм приводят к ускорению ритма сердцебиения и повышению артериального давления, которые и так не в порядке после большого количество спиртного. Дополнительные нагрузки провоцируют ответную реакцию организма — тошноту, боли в сердце, головокружение. Максимум, что можно сделать — небольшая разминка.
Не пейте болеутоляющие
Похмелье зачастую сопровождается головной болью, поэтому естественной реакцией человека является желание выпить болеутоляющее. Но из-за большого количества алкоголя в крови далеко не каждое лекарство может помочь. Например, нельзя пить парацетамол из-за его влияния на печень, которая в этот момент находится под большой нагрузкой. Не стоит пить аспирин, так как вы можете спровоцировать тем самым желудочное кровотечение. Из этого выходит, что и цитрамон употреблять не стоит, ведь в нём есть и парацетамол и ацетилсалициловая кислота, как в аспирине.
Не ходите в баню
Многие знают, что баня помогает избавиться от похмелья, так как помогает с ускорением обмена веществ, усилением кожного дыхания и обезвоживанием. Но высокая температура может быть крайне опасной для людей с хрупкой сердечно-сосудистой системой. Нагружать сердце в такой ситуации точно не стоит. Специалисты рекомендуют заменить поход в баню контрастным душем в течение 15-20 минут.
Избегая этих действий вы сможете быстрее и эффективнее избавиться от похмелья и быстрее восстановить водный баланс в организме.
Преимущества клиники
Услуги
Фото клиники
Комментарии
Оставьте первый комментарий
Добавить комментарий