+7(499) 288-8114
8 клиник
25 бригад
24/7 на выездах по МСК и МО
Работаем 24/7 Звоните!
Закрыть
Записаться на прием

Как быстро бросить пить?

бросить пить 13.01.2021

Тяга к алкоголю — это зависимость одновременно на уровнях физиологии и психологии. Она вызывает нарушения памяти, проблемы в поведении, сбои в работе организма и многое другое. И если человек, став зависимым, попытается быстро бросить пить, то сделать это отнюдь не так просто, но возможно. И наши специалисты расскажут, как это сделать. 

Из-за чего формируется зависимость от алкоголя?

  • Психологические сложности. Трудные жизненные обстоятельства, отсутствие веры в собственные силы, склонность к депрессии — всё это может вызвать тягу к спиртному;

  • Социальные факторы. Особенности национальных традиций, привычки в семье, пагубное влияние рекламы и многие другие обстоятельства могут послужить толчком к злоупотреблению алкоголем;

  • Личные проблемы. Наличие сложностей в личной жизни и на работе могут спровоцировать человек к употреблению для борьбы со стрессом;

  • Физиологические особенности. У некоторых людей есть наследственная склонность к употреблению спиртных напитков.

Симптомы алкогольной зависимости

Как понять, что человек стал алкоголиком? Выделяют ряд симптомов, по которым это можно определить:

  • Поиск повода для употребления алкоголя;

  • Смена круга общения на людей, регулярно пьющих спиртные напитки;

  • Проблемы в общении с друзьями, близкими, коллегами из-за лишней агрессии и раздражительности;

  • Нарушение состояния здоровья организма (проблемы со сном, тремор, боли в правом боку). 

Если наблюдается комплекс из перечисленных симптомов, то это прямой сигнал к тому, что пора бить тревогу и обращаться за помощью к наркологам и психотерапевтам.

Как бросить пить?

Избавиться от тяги к алкоголю можно даже в домашних условиях. Да, это непростая, а иногда и вовсе непосильная задача, но при выполнении ряда советов и силе воли, этого можно добиться.

Важно осознать наличие проблемы и быть готовым к тому, что легко справиться с зависимостью не получится. Нельзя самостоятельно устранить тяжёлые формы алкоголизма при развитии физиологических патологий и психических нарушений, но это не значит, что не нужно бороться.

Необходимо быть терпеливым и заручиться поддержкой родных и близких. Окружение человека должно ограждать его от ситуаций, провоцирующих употребление алкоголя. В отдельных случаях близкие должны контролировать поведение зависимого и даже следить за кругом его общения.

Полезные советы, которые помогут бросить пить:

  • Не следует общаться с другими зависимыми, за исключением терапии под присмотром квалифицированных специалистов. Необходимо говорить "нет" компаниям, в которых принято выпивать;

  • Полноценно отдыхать. Здоровый сон — серьёзный помощник в борьбе с алкогольной зависимостью и прекрасный способ улучшить самочувствие и трудоспособность. Благодаря этому у человека притупляется навязчивое желание во что бы то ни стало выпить; 

  • Заниматься спортом. Физическая нагрузка — источник удовольствия, который заменят употребление спиртных напитков. В ходе тренировок в организме вырабатывается гормон счастья, положительно влияющий на здоровье и настроение.

Нередко с проблемами с алкоголем сталкиваются люди, страдающие хронической усталостью и пытающиеся успокоить свои нервы за счёт спиртного. Ключевой совет в этой борьбе — найти другой источник удовольствия. Это могут быть поход на массаж, занятия йогой, бокс, бег по утрам, чтение и многие другие способы развлечения. Но если ничего из этого не помогает, а собственной силы воли не хватает, то непременно обращайтесь за помощью в наркологию, где вам окажут квалифицированную и своевременную помощь и поддержку.

Скидки 5% на услуги при записи через сайт

Оставьте заявку и наш специалист перезвонит Вам в течении 15 минут
Отправить

Отправляя контактные данные, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен